人生が不安な時にするべきこととは?【原因とやるべきことを探る】

  • 人生に漠然と不安を感じている。
  • 人生が不安な時の不安を取り除く方法がわからない。

そんな不安を解決します。

 

人生を歩むにあたり不安に感じている方は多いように思います。

なんとなく不安、漠然と不安に感じている人もいるので

不安を明確にして何をすれば良いのか解説していきますね。

 

本記事の内容
  • 人生が不安な時にするべきこととは?
  • 人生が不安な時にする3つのこと【原因とやるべきことを知る】
  • 最後に決めるのは自分自身

 

この記事を見ることで自分自身何に不安を感じているか確認することが出来て

どうすれば不安を軽減できるのか明確になります。

 

人生が不安な時にするべきこととは?

【結論】不安をとるためには何かにチャレンジすること。

何もしなければ不安は軽減されることはないですし

少しずつ大きくなる可能性があります。

 

普段何気なく生活しているとしても先々に不安を抱えている方は多いです。

漠然と不安を抱えていると何に不安を感じているのかよくわからないと思います。

 

結果的にどうしたら不安を解消できるかわからないということになります。

 

なんとなく、漠然と感じているということは

危機的に身に迫って起こっている

わけではないということは分かります。

 

漠然とした不安を大切にしましょう。

 

今、そのことに気付けたのは重要で不安が実際に身に迫る前に

あなたが出来そうなことを試して、少しずつコツコツと

不安を取り除く方法をやっていくしかありません。

 

たかやん

不安の原因を知って、やるべきことが明確になれば

気分も上向きになってきますので一緒に探っていきましょう

 

 

人生が不安な時にする3つのこと【原因とやるべきことを知る】

あなたの不安や悩みを感じている多くは以下の3つに

かかわることが多いです。

 

  • 健康のこと
  • お金のこと
  • 人間関係のこと

 

以下で主な3つについて見ていきます。

 

健康をおろそかにすると自分の出来る自由度が下がっていく

どんなに今、旅行に行きたいとしても

入院していれば行くことが出来ません。

それはとても辛いことです。

健康は個人的には一番大切なものと感じています。

 

健康が不安の原因として考えられること以下のことです。

  • この先いつまで健康に仕事をやっていけるのだろうか
  • この先、病気になってしまわないだろうか

 

健康についてはやってみたいこと気を付けるべきことがあります。

  • 運動やストレッチをする
  • 健康診断を定期的に行う
  • 栄養のバランスに気を付ける
  • ストレスを貯め過ぎない

 

あとで後悔しない為に自分の体を見つめてみるいい機会かもしれませんよ。

 

お金に悩んでるならお金の勉強をしないと増えることはない

お金の不安で考えられる原因は以下の通りです。

  • この先お金の不自由なく生活していけるだろうか
  • 会社か潰れたり、仕事がリストラにあってお金の不安を抱えるかもしれない

 

お金についてやってみたいことは以下の通りです。

  • 副業を始めてみる
  • 収入源の柱を増やす
  • 資産形成をする
  • 本や検索をしてお金の勉強をする

 

難しく考えがちですが、出来そうな所やってみたい所を探して

早いうちからチャレンジすることです。

 

別記事にも書いてますので参考になればうれしいです。

お金を貯めたいなら見直すべき2つの事【これをすれば改善可能】

 

人間関係は悪化すると改善は難しいので状況によっては環境を変えることも必要になる

人間関係の原因は以下の通り

  • すでに人間関係に困っていて改善されそうにない不安
  • これから人間関係を構築するにあたりうまくやっていけそうか

 

人間関係の改善することは容易ではありません。

特に仕事の人間関係はいろんな性格の方が働いていますから

合わない人は出てくるかもしれません。

 

仕事をしていくにあたり精神的に参ってしまっているレベルなら

環境を変えるべきだと思っています。

 

やめにくい状況もあるかもしれません。

ただ、精神をすり減らしながら働くのは見ていてもつらいです。

 

仕事の状況や精神的なこと考えて人からどう言われたかよりも

自分はどうしたいのかを考えてみてもいいかもしれません。

 

別記事にて人間関係に関する記事を書いてますので参考になればうれしいです。

職場の人間関係に疲れたあなたへ【気分を楽にする方法】

 

最後に決めるのは自分自身

人生には不安が多くあります。

少しでも不安を改善したり軽減したりするためには行動するしかありません。

 

こういうふうに書くと「行動するのはめんどくさいな」と

思われるかもしれません。

 

ただ何もしなくても「めんどくさい不安は少しずつ迫ってきている」と

感じた方がいいかもしれません。

実際そうだと思います。

 

人に言われたり、情報を見ることで自分のなかで

「気づき」を得ることが大切です。

 

これがないと行動の1歩が踏み出せません。

たかやん

私はこれに気付くまでに時間がかかりました

 

 

大きなことから初めなくていいので

小さなことから「知る」→「気づき」→「行動」を

試すきっかけになればうれしいです。

 

この記事があなたにとってヒントになってくれたら幸いです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

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